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什么是元神

元神是道家学说中的概念，认为它是一个人身体中最重要、最精华的部分，是人体内最能代表自我意识、承载灵魂的重要组成部分。元神可以对人的思维、情感等各个层面产生影响，如果召唤出自己的元神，可以增强自身能量、提高个人气质、拓宽思维空间、加强对事物的感知能力，对身体健康有很好的帮助。

召唤元神的黄金时间

召唤元神的黄金时间是一个很重要的环节，因为如果选择得当，可以使得召唤元神的效果大大增强，提升自身能量、气质。

召唤元神的最佳时段

最佳时段是在早晨清晨的时候，也就是清晨五点到七点左右，这个时候人体处于太阳能量的最佳引导时期，同时阳气洋溢，整体能量非常适合元神的召唤。

召唤元神的方法

1、闭上双眼，深呼吸数次，身体放松、放松、再放松。

2、慢慢进入冥想状态，意识尽可能地深入自己的内心。

3、在意识的空间中，呼唤自己的元神。可以用双手撑开心脏位置，用意念或口头吟唱的方式呼唤。

4、在呼唤的过程中，要承受一定的压力和不适，这是呼唤元神的必要条件，可以以自我安慰的方式来缓解压力。

5、当元神到来后，要注意接纳它，向它传递自己的意识和信息，让它更好地了解自己。

总结

召唤元神是一种很古老的道家传统，可以帮助提高自身能量、拓宽思维空间和感知能力。黄金时段最佳，早晨五点到七点左右，这个时候人体处于太阳能量的最佳引导时期，整体能量非常适合元神的召唤。召唤元神需要逐步放松身体进入冥想状态，用意念或口头呼唤元神，当元神到来后要注意接纳它，向它传递自己的意识和信息，让它更好地了解自己。

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